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  • 健身的正确做法

    2018/10/10 16:05:17
    世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家——亚里士多德对身体保健颇有见地:“运动太多和太少,同样的损伤体力;
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  • 动感单车的骑行动作

    2018/9/29 15:57:11
    在进行动感单车项目之前,除了要做点强度小的运动之外,正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。下面几个动作是你必须要做的:
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  • 健身运动

    2018/9/28 16:35:15
    健身运动是一项通过徒手或利用各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。
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  • 动感单车的训练后的健康食谱

    2018/9/22 14:30:38
    动感单车的训练并没有在40分钟课程结束时就中止了。对爱好者来说,除了合理的训练安排,健康、天然食物的均衡摄取同样重要,当然了,还需要在每次训练过程中补充足够的水分。
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  • “一带一路”建设成果显著,中国制造迎发展机遇

    2018/9/20 17:12:54
    自2013年习大大总书记提出“一带一路”战略,全球经济发展不均衡性逐步体现出来,世界格局渐变,美国退出TPP协定(即跨太平洋伙伴关系协定),转而向中国派出“一带一路”美国代表团,由此,所谓封堵中国经济“岛链”断裂。
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  • 腹部减肥的实用方法

    2018/9/15 16:54:59
    首先,思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次,要坚持体育锻炼,有一定量地加强腹壁肌群的活动。
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