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健身是一场修行,修身亦养性

时间:2018/3/9 8:53:31

摘 要 工作上的压力,让身体逐渐不堪重负,亚健康慢慢在年轻人群中出现,这是一个警示的讯号,代表着身体在老化,而且老化速度快于自己所预计,原本并不在意的健身提上了日程,可是惰性出现,三分钟热度之后就不再提健身的事情。

工作上的压力,让身体逐渐不堪重负,亚健康慢慢在年轻人群中出现,这是一个警示的讯号,代表着身体在老化,而且老化速度快于自己所预计,原本并不在意的健身提上了日程,可是惰性出现,三分钟热度之后就不再提健身的事情。

社会生活节奏在加快,或许没有时间寻找真正的自我,找一个安静的地方,接近自然地环境,慢慢冥想,进入自己的内心,仿佛将自己置身宁静的世界里,聆听内心的声音,感悟运动给大家身体带来的变化。心中秉持信念,这就是健身人的佛性!

面对繁多的健身项目,与其新鲜的接触一下,不如以自身的需要来选择适合自己的。力量训练,看似很痛苦,其实是很有意思的事情,挑战自己身体的每一块力量,让其按自己预想的形态发展,塑造过程中的心态或许会有变化,或迷茫,或动摇。但时间证明了一切,当看到了自己出现变化时,自己的训练也变得更加科学有效。其实自己得到并不止这些,修身的同时,自己的内心也渐渐的变得足够强大,一时的挫败丝毫动摇不了自己。当自己想要放弃的时候,总有一股力量在劝说自己,这就是时间培养出来的无形力量。

人总是有惰性的,就看自己是以什么心态对待,如果把运动当作爱好,那么自己的每一次付出,都会给自己补充能量,让自己充满斗志,倘若每次运动之前都要在内心狠狠的挣扎一番,这种心态下的运动是很熬人的,而且坚持下去的可能性大大降低,所以心态是迈出第一步的关键因素。

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