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跑步机分分钟变辣鸡

时间:2018/3/13 8:56:54

摘 要 控制面板上的按键一定要足够大,标示要清晰,便于在跑步时快速找到正确的速度或坡度调节按键。相比想在流行的全彩屏或触摸按键,大家反而会推荐反弹力更好的机械按键。

控制面板上的按键一定要足够大,标示要清晰,便于在跑步时快速找到正确的速度或坡度调节按键。相比想在流行的全彩屏或触摸按键,大家反而会推荐反弹力更好的机械按键。

扶手上的速度/坡度快捷调节按键也是进行间歇训练时的必备工具。一般来说,长按住扶手上的按键,速度/坡度会一直变化(上升或下降),可以达到快速调节的效果。

控制面板上的按键一定要足够大,标示要清晰,便于在跑步时快速找到正确的速度或坡度调节按键。相比想在流行的全彩屏或触摸按键,大家反而会推荐反弹力更好的机械按键。

扶手上的速度/坡度快捷调节按键也是进行间歇训练时的必备工具。一般来说,长按住扶手上的按键,速度/坡度会一直变化(上升或下降),可以达到快速调节的效果。

这是很多机友最容易忽略的细节,但同时也是最危险的动作。即使你已经能非常熟练的掌握机跑技巧,每次上机时一定要夹住安全开关。当身体失去平衡摔倒时,安全开关会脱落,跑步机停止运转,这样就是最大幅度的降低受伤的风险。

特别是进行高强度间歇训练时,在高速和慢速的切换过程中很容易发生意外。千万不要因为一时方便而不顾后果。


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