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户外云梯概述

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户外云梯产品详情

户外云梯概述

户外云梯厂家  户外云梯批发     最好户外云梯

户外云梯制作工艺:优质钢材烤漆静电喷涂,主管采用直径114圆管焊接而成

户外云梯锻炼方法:身体悬垂,用双手交替抓横杠,以手代步来回行走。

户外云梯主要功能:增强上肢耐力和灵活性,拉伸腿部韧带,伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳,通过在云梯上攀拉行走,可以锻炼上肢、户、胸北等部位的肌力和在活动中的身体灵敏素质。

户外云梯适用于:社区、机关、学校、厂矿、广场等开展群众性体育健身娱乐活动。

户外云梯注意事项

1)不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。

2)锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

3) 运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心 脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。

要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过 1小时。

户外云梯实物图


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因产品生产批次、具体型号不同,以上图片、产品先容仅供参考,详情可联系大家的销售人员进行具体核实。

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