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臂力器先容

臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。

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臂力器产品详情

臂力器先容

臂力器又名握力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械,有一定危险性。

臂力器使用方法

1.两臂弯曲,在颈后用力弯曲弹簧。

2.两臂向前,向上弯曲弹簧,然后放松。

3.两臂向胸前靠拢,弯曲弹簧,然后伸直,慢慢放松。

4.站立,两脚分开,右肘弯曲,用左手弯曲弹簧,然后左肘弯曲,用右手弯曲弹簧。

5.两臂向身后,紧握弹簧,然后向下伸直逐渐弯曲。

6. 追求的是数量不是重量!

臂力器注意事项

1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象。

2.请选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉。

3.使用时,将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。

4.使用时,应选择相对宽敞的场地锻炼,以免脱手伤人。

5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器

6.使用时,应匀速的做。

臂力器实物图

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因产品生产批次、具体型号不同,以上图片、产品先容仅供参考,详情可联系大家的销售人员进行具体核实。

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