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平卧推举产品概况

平卧推举主要训练斜方肌.三角肌.二头肌.三头肌.腹肌.胸大肌,训练过程是将杠铃垂直上举至两臂完全伸直,胸肌彻底收缩,静止一秒钟,慢慢下落。 ...

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平卧推举产品详情

平卧推举产品概况

平卧推举主要训练斜方肌.三角肌.二头肌.三头肌.腹肌.胸大肌,训练过程是将杠铃垂直上举至两臂完全伸直,胸肌彻底收缩,静止一秒钟,慢慢下落。

平卧推举产品说明

规格:采用优质正椭圆120 x 60 x 3.0mm钢管

材质:60*120*2.5椭圆管

占地面积:1300*1200*1200mm

重量:57KG

主要训练:斜方肌.三角肌.二头肌.三头肌.腹肌.胸大肌。

特点:双层加厚烤漆,不绣钢螺栓。

起始姿势:仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。

动作过程:将杠铃垂直上举至两臂完全伸直,胸肌彻底收缩,静止一秒钟,慢慢下落。

呼吸方法:上举时吸气,下落时呼气。 注意要点 上举时背部、臀部要平贴凳面,两脚用劲下踏。

重点部位:胸大肌,辅助肌三角肌,肱三头肌

平卧推举实物图


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因产品生产批次、具体型号不同,以上图片、产品先容仅供参考,详情可联系大家的销售人员进行具体核实。


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